椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。适用人群很广，对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质;对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
很多人也会选择在家里安置一台椭圆机用来锻炼，实现运动自由。但是我们经常能看到有些人误将椭圆机当作跑步机，运动时只有腿用力，胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用，或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时，如果手脚配合不协调，越用力身体越紧张，上下肢之间的对抗也会更强烈，还可能由于动作不协调，产生疲劳感，拉伤肌肉甚至摔伤。所以运动新手在选择椭圆机的时候一定要配合着专业人士的指导进行不断练习，最好是有教练进行带学才能确保我们的运动不会受伤。
为了在家锻炼去报班上课也不是很划算，这时我发现莫比的智能椭圆机功能强大，只用买回器械，就能够顺利上手操作。只要下载莫比健身APP，上面有专业教练进行新手教学，辅导我们正确发力姿势，根据我们的运动数据设计我们的个性化训练方法，还有每天不同的直播课，想学什么学什么，从零基础到熟练上手只需要几天。
作为锻炼器械，莫比椭圆机身兼数职，随时随地让我们切换不同运动模式，不管是模拟骑行还是跑步或是越野滑雪，都能轻松一机搞定。510mm超大步距让我们在家运动更舒服。还配有24档智能阻力调节，满足多种运动需求，采用磁控飞轮自重搭配强磁双控阻力，满足我们每个人不同的训练目的。把手处装有手握传感器，实时进行心率检测，大幅度提升我们的运动质量。
（编辑：hezuo1）
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