你的失眠价值几何?答案是:千金!
2021年4月,Mob研究院发布的《2021年“夜猫”人群洞察报告》显示:超5亿中国人习惯在24点之后入睡,占中国人口的35.8%;中国居民平均每3个人中就有1人是“夜猫”群体(在24点之后使用手机的活跃群体),最佳睡眠8小时成为奢侈。
“睡不着”、“不想睡”的背后,是渐成规模的睡眠经济(sleep economy),睡觉里的商业模式究竟有多大乾坤?
“夜猫”群体的睡眠障碍
在钱钟书的眼里,睡眠这东西脾气很怪,不要它,它偏会来;请它,哄他,千方百计地勾引它,它便躲得连影子也不见。
“好好睡觉”,或已成为困扰现代人的又一难题。根据《2020喜临门中国睡眠指数报告》,国人平均睡眠时间长为6.92个小时,深度睡眠比例仅占28%。我国的睡眠文化已从集体规律发展到个体自由,但我们不能忽视其中的“群体性孤独”。
一方面,信息爆炸的时代,有越来越多的因素正干扰着我们的睡眠,夜间生活的丰富多彩让我们舍不得入睡,不少人因此陷入了“主动睡眠障碍”的陷阱。主动睡眠障碍,是指过度使用手机占用睡眠时间、引起生理与心理上的兴奋、抑制体内黑色素正常分泌。
另一方面,巨大的学习压力、工作压力、社会阶层压力让我们深夜也要醒着拼,部分群体表现出入睡困难(潜伏期超过30分钟)、夜间觉醒次数较多(大于或等于两次)、睡眠质量较低(多梦)等症状。
根据中国睡眠研究会于今年3月披露的数据,中国有睡眠障碍的超3亿人!
图源:新华网
“蓝海”?睡眠经济被紧盯
不管是主动还是被动睡眠障碍,“睡得晚、睡得少、睡得浅”都不利于我们的日间活动以及身体健康。一些商家也瞄准了这一消费者痛点,提供让人眼花缭乱的助眠产品和服务,我国睡眠经济市场规模有望于2024年突破5000亿元。由失眠人群需求引发的睡眠经济已经成为继饮食、运动之后的第三大可催生高利润产品的领域。
IT桔子数据表明,截至2021年3月25日,中国睡眠相关企业中,家居家纺(含智能家居)企业占比最高,其次是健康管理软件以及睡眠监测服务。
国内床垫企业中的头部品牌——慕思寝具在2017年便打造了“慕思助眠”品牌,提供含按摩椅、按摩器、香氛精油等在内的助眠产品,其品牌使命是“让人们睡得更好”。
小米推出了小米白噪音助眠APP,一些专家学者称“白噪音”实际上是大自然给与我们的一个声音暗示,可以起到辅助治疗一些神经系统疾病的作用。旺旺食技研推出的“赋梦饮”,主打胶原蛋白肽+茶叶氨基酸的配方,主张为美丽赋眠。
除此之外,一些自媒体博主也通过制作ASMR(自发性知觉经络反应)视频,利用ASMR声控器引发助眠音效,缓解失眠、焦虑或者稳定不安的情绪。
从实际场景助眠到大数据辅助入睡,睡眠经济的重点正从线下逐渐转移至线上,并最终形成以线上睡眠数据为依据,辅助完成线下实体产品研发、销售、使用反馈等环节的闭环模式。
“鱼龙混杂”,难以放心的睡眠市场
根据“丁香医生”的报告,国内八成被调查者受到睡眠问题的困扰,年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题,“90后”被称为最“缺觉”的一代。
睡眠的象征意义,已从简单的休息充能过度到精致生活。越来越多的睡眠经济相关企业开始倡导健康生活方式,让睡眠成为一种仪式感,得到越来越多的消费者的认同,也让越来越多的消费者为之付出。
随着竞争加剧,睡眠企业开始“各显神通”,其间的较量,从同质化竞争逐步上升至提供专业化、精细化的“睡眠解决方案”阶段。
有专业人士指出,睡眠市场目前鱼龙混杂,产品或服务的实际效果没有国家标准,更没有专业机构可以鉴定;一些产品问题尤其值得警惕,比如,长期服用褪黑素助眠可能导致内分泌紊乱,患有气道高压性疾病或哮喘疾病的人也不能轻易使用精油香氛,长期使用助眠音频还有可能导致听力受损。
此外,盲目相信“黑科技”也成为一大误区。专业医师郑重提示,智能手环通过监测心率而得出的数据,只能作为睡眠疾病的早筛参考,绝不是作为衡量睡眠质量好坏的可靠依据,从医学角度,是否进入深度睡眠,需要通过脑电波来判断,只有非常专业的仪器才能实现。
睡眠,占据我们人生三分之一时间的这项活动,人人都需要更加重视。毕竟,“拥有健康才能拥有一切”。
(编辑:于思洋)
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