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稻盛和夫收官之作《心:稻盛和夫的一生嘱托》新书发布会成功举办 ... ... ...

时间:2020-5-28 20:35 / 查看:21222 / 回复:0

关爱自闭症儿童,早发现早干预“星宝行动”公益项目在顺德爱博恩启动 ...

时间:2020-5-27 11:17 / 查看:21206 / 回复:0

5月25日,由顺德区残联指导、爱博恩妇产医院和涌莲儿童基金共同发起的“星宝行动”自闭症儿童公益筛查及救助项目在顺德启动,“星宝之家“自闭症儿童救助中心落地顺德爱博恩妇产医院儿童保健中心。 ...

养老市场驳杂难以选择?不妨看看北京泰和养老院

时间:2020-5-27 10:58 / 查看:21593 / 回复:0

近年来,伴随独生子女父母逐步步入老龄,社会化养老需求和老年人消费需求逐年增加,也由此产生家庭养老功能弱化问题。随着现代社会的进步以及国家政策越来越提倡与支持养老行业,老人及其家属也对养老院有了更深的认 ...

稻盛和夫最新力作引进中国,八十余载人生智慧汇聚成《心》 ...

时间:2020-5-18 18:05 / 查看:25101 / 回复:0

《新时代企业党支部工作实务》是一本什么样的书?

时间:2020-5-18 10:41 / 查看:25058 / 回复:0

一本难得的企业党支部工作好书

时间:2020-5-12 12:10 / 查看:27888 / 回复:0

第二届"公众最喜爱的十本生态环境好书"推选活动启动 ...

时间:2020-4-24 11:02 / 查看:33566 / 回复:0

按下暂停键的春节

时间:2020-3-24 14:32 / 查看:44764 / 回复:0

做企业,应读读宋志平的几本书

时间:2020-1-15 16:14 / 查看:81595 / 回复:0

新书《企业迷思》,2020年宋志平的新年礼物

时间:2020-1-13 16:36 / 查看:82286 / 回复:0

悦读同道书友会第十九期在国研智库书院圆满举行

时间:2019-12-24 18:05 / 查看:87562 / 回复:0

中年人“脱油”健康指南

时间:2019-11-29 14:11 / 查看:114890 / 回复:0

我国学者提出生活质量现代化路线图

时间:2019-11-25 12:06 / 查看:113153 / 回复:0

HOPE创学院:首开创学先河,打造重新定义创业及创学教育的创学院 ...

时间:2019-11-21 14:19 / 查看:116790 / 回复:0

寅青听书,用声音为创业梦想插上腾飞之翼

时间:2019-10-31 17:10 / 查看:134986 / 回复:0

第四届"北京十月文学月"闭幕暨"祖国在我心中"朗诵诗会在京举行 ...

时间:2019-10-31 09:47 / 查看:134481 / 回复:0

华为之牛,不在于"大"和"强",在于精耕12个字

时间:2019-10-25 14:54 / 查看:137737 / 回复:0

创业者的理想"后门":从低端切入,不等于永远低端

时间:2019-9-4 16:52 / 查看:174416 / 回复:0

陈春花作序宋志平新著《问道管理》:道法自然

时间:2019-8-15 19:18 / 查看:192495 / 回复:0

胡钰:如何成为受赞誉的企业?

时间:2019-8-15 15:23 / 查看:182658 / 回复:0

8月14日,清华大学新闻与传播学院教授,博士生导师,文化创意发展研究院执行院长胡钰教授,全国港澳研究会理事陈少波共同做客头条财经联合中国网财经举办的“金融读书汇”栏目,分享《论企业形象》中的热点议题,解 ...

宋志平《问道管理》出版,陈春花作序

时间:2019-8-13 13:57 / 查看:178830 / 回复:0

video width="100%" height="100%" controls source src="www.qygcb.cn/uploads/mp4/111.mp4" type="video/mp4"/video本网讯 日前,中国建材集团有限公司董事长、党委书记宋志平又一本新著《问道管理》正式出版。这 ...

金融读书汇|陈歆磊:独角兽的破绽与出路

时间:2019-7-17 16:49 / 查看:192355 / 回复:0

上海交通大学上海高级金融学院市场营销学教授陈歆磊携最新力作《破绽-风口上的独角兽》,于7月15日做客头条财经联合中国网财经共同举办的“金融读书汇”栏目,分享总结互联网行业的研究心得,探寻商业的本质。对于当 ...

新发现!研究称人类环境易致肥胖

时间:2019-7-8 16:28 / 查看:235486 / 回复:0

研究称人类环境易致肥胖。据美国新闻周刊网站近日报道,在过去50年里,人类总体上变得越来越胖,科学家认为,这在很大程度上要归咎于我们所处的环境。 报道引用发表在英国医学杂志周刊上的一份新研究警告称,从我们 ...

“钟山-华润”启动大健康产业全面合作

时间:2019-5-6 21:30 / 查看:271174 / 回复:0

万家福:用雷锋精神打造现代企业健康文化

时间:2019-4-29 12:05 / 查看:261540 / 回复:0

饿了么口碑上线健康频道

时间:2019-4-16 14:06 / 查看:268461 / 回复:0

饿了么口碑宣布,联合阿里健康在医疗领域的服务能力,在口碑APP开设健康频道,首次引进北京、上海、广州、深圳、杭州、成都6城市的近百家医疗机构,其中也包含公立三甲医院登陆本地生活服务平台。据介绍,市民只要打 ...

健康天津高端对话暨第四届清华校友三创大赛健康医疗全球总决赛隆举行 ...

时间:2019-4-15 11:44 / 查看:280770 / 回复:0

"和谐广场"杯2019’青少年运动挑战赛隆重开幕

时间:2019-4-10 11:22 / 查看:270539 / 回复:0

国研智库书院·“构建人类命运共同体” 学术沙龙在京举行

时间:2019-4-8 16:46 / 查看:240974 / 回复:0

国研智库书院·“构建人类命运共同体”学术沙龙于4月3日下午在北京国研智库大讲堂举行。中国经济体制改革研究会副会长陈剑,北京大学国际政治经济学研究中心研究员陈绍锋,对外经济贸易大学国际关系学院副院长、博士 ...

诺辉健康拯救了不敢做肠镜检查的人

时间:2019-3-27 18:41 / 查看:280168 / 回复:0

3.20世界口腔健康日 四川省保健协会口腔分会成立

时间:2019-3-20 16:22 / 查看:258789 / 回复:0

“读享智慧,智享未来” 第三届中国企业领袖读享盛典共建全民阅读未来 ... ...

时间:2019-3-3 22:16 / 查看:235501 / 回复:0

3月2日,中国企业改革与发展研究会、中国教育电视电台、总裁读书会主办的第三届中国企业领袖读享盛典暨《总裁读书会》百期双十佳颁奖晚会在国家图书馆国图艺术中心隆重举行。中国企业改革与发展研究会会长、中国建材 ...

从小生活在空气污染城市长大后会变胖成“油腻男女”

时间:2019-1-28 12:55 / 查看:228073 / 回复:0

北京时间1月28消息,据国外媒体报道,空气污染会使我们变得肥胖吗?目前科学家最新一项研究表明,生活在充满雾霾城市的儿童,他们成长之后更容易被高脂肪食物所吸引,逐渐变成“油腻男女”。研究人员表示,来自发电 ...

失眠并不都是一样的:5种失眠类型你属于哪一种?

时间:2019-1-28 12:54 / 查看:226653 / 回复:0

北京时间1月28日消息,据国外媒体报道,失眠是令许多人苦恼的问题。近日的一项新研究指出,失眠并不只是与睡眠状态有关的症状,我们应当从新的角度来看待失眠问题。来自荷兰神经科学研究所(Netherlands Institute f ...

为什么我们的大脑如此嘈杂?对思考方式有惊人重要性

时间:2019-1-25 11:09 / 查看:226084 / 回复:0

北京时间1月25日消息,据国外媒体报道,大脑中的自发秩序和噪音对我们的思考方式有惊人的重要性。现代人工智能(AI)的核心挑战之一可以用一辆黄色校车来说明。如果是在乡村公路上正面观察,深度学习的神经网络可以 ...

孤独已经写入我们的DNA:35%的孤独寂寞来自基因遗传

时间:2019-1-24 16:52 / 查看:223326 / 回复:0

北京时间1月24日消息,据国外媒体报道,目前,科学家最新一项研究表明,孤独已经写入我们的DNA,它具有一定的遗传性,人们的孤独感35%来自于基因遗传。加拿大西安大略大学研究作者表示,这些基因仍然对我们周围世界 ...

只要闻两分钟高脂肪食物气味 或能抑制你的食欲

时间:2019-1-24 16:50 / 查看:214530 / 回复:0

北京时间1月24日消息,据国外媒体报道,任何想要改掉吃零食坏习惯的人都应该去尝试一种新方法:最新一项研究表明,闻高脂肪食物气味超过两分钟,就足以让人们远离高热量食物。虽然第一次闻到富含脂肪的零食可能会刺 ...

中基协举办《基金》一书发布会,纪念基金行业20周年

时间:2019-1-24 13:57 / 查看:255757 / 回复:0

为纪念中国基金行业发展20周年,传递正向价值理念,中国证券投资基金业协会(以下简称协会)组织编写了纪念书籍——《基金》,并由中信出版社出版。2019年1月23日,协会在北京举行书籍发布会,书籍编委会成员、协会理 ...

Nature子刊:55岁以下的人吸烟衰老速率加倍

时间:2019-1-21 14:51 / 查看:213893 / 回复:0

此前,Nature、Science等各大期刊都先后发表过关于“吸烟增加疾病风险”的文章。但是,“概率性”事件多半容易产生侥幸心理,不少人依然会沉迷于烟瘾中。近日,Nature子刊《Scientific Reportsvolume》上发表一篇文 ...

致中国读者信

时间:2019-1-10 18:06 / 查看:207105 / 回复:0

无需成为一名经济学专家,我们便能看到中国经济不可思议的变化。借助新技术(如移动电话),中国成为了世界上最大、最具活力的经济体之一。十多年来,中国经济创造了新的就业机会、新的企业和新的产品,这些产品被销往 ...

家有流感病人,如何居家护理?

时间:2019-1-8 14:58 / 查看:219473 / 回复:0

历史数据显示,我市流感流行高峰期一般为12月至次年的1月份。随着气温的降低,未来我市流感病毒活动强度将会继续上升。流行性感冒是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、 ...

多吃绿叶菜,少得脂肪肝

时间:2019-1-8 14:57 / 查看:216412 / 回复:0

众所周知,多吃果蔬,特别是绿叶蔬菜有益健康。美国科学院院报刊登瑞典一项最新研究发现,多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯・卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂 ...

每天一两麦片粥,预防糖尿病

时间:2019-1-8 14:54 / 查看:210734 / 回复:0

瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称,每天食用50克全谷物(黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮)能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取5.5万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时,这些 ...

这样喝水最养胃!喝水养生记住这4个数

时间:2019-1-8 14:52 / 查看:208840 / 回复:0

受访专家:卢士军,农业部食物与营养发展研究所博士喝水,既是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的养生法!可是喝水这件小事里有很多“坑”,就拿水温来说,喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”,太凉又会 ...

脾胃弱,怎么冬补

时间:2019-1-8 14:51 / 查看:200793 / 回复:0

“冬日进补,来年打虎”,为了冬补,有的人自行购买人参、鹿茸等大补之品;有的到医院找中医望闻问切后,量体进补;有的选择各种膏方进补……但有些人却越补越“虚”,出现腹胀、腹痛、上火、恶心等症状,即中医所说 ...

额纹深,心血管死亡风险高

时间:2019-1-8 14:50 / 查看:200688 / 回复:0

法国图卢兹大学医院的职业健康学家近期宣布了一项研究成果,前额有很多深皱纹(明显超出生理年龄)的人,死于心血管疾病的风险更高。他们认为,评估额头上皱纹的多少和深浅,是一种用来识别心血管疾病高危人群简单且 ...

冬季10个简单小妙招对付感冒

时间:2019-1-8 14:48 / 查看:198744 / 回复:0

每当季节交替,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日,英国《每日邮报》刊文建议,可利用生活中10个简单小妙招,改善及预防上述症状。1.给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因,就是鼻子没有 ...

四类人小心“人体炸弹”

时间:2019-1-7 16:01 / 查看:193823 / 回复:0

冬季高发的心血管疾病中,有一种非常危险,叫主动脉夹层。有人把它比喻为“人体炸弹”,只要发生破裂,就可在几分钟内致人死亡。人体中有一根从心脏出发,行走于胸腔和腹腔,联通各器官的粗大血管叫主动脉。该血管像 ...

白发增多,刮浮白穴

时间:2019-1-7 16:00 / 查看:192518 / 回复:0

“白发三千丈,缘愁似个长。”长白头发,与遗传有关,但长期生活在“高压”状态下,精神紧张,情绪压抑,也容易催生头上一片“霜”。中医认为,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,白发主要是由于肝肾不足、气血亏 ...

按三穴,皮肤红润光泽

时间:2019-1-7 15:59 / 查看:192944 / 回复:0

中医认为,皮肤可以反映一个人的身体状况。其中,脾为后天之本,气血生化的源头,脾胃功能强大,皮肤才会红润有光泽。因此,经常按揉、艾灸能调理脾胃的穴位,可改善皮肤状况。取穴:足三里穴位于小腿上,当腿弯曲时 ...

冬日给头部添个保暖帽

时间:2019-1-7 15:58 / 查看:192575 / 回复:0

在严寒的冬天,一些老年人为了防寒保暖都知道添加衣服,但却往往忽视了戴顶帽子。其实,戴帽保暖效果并不比添衣差。民间早有“头上戴顶帽,胜穿小棉袄”之说。中医认为,头为“诸阳之会”,头部是六阳脉汇聚之处,但 ...

天冷易发脑中风 预防“法宝”有哪些

时间:2019-1-7 15:56 / 查看:192593 / 回复:0

脑中风是严重危害人类健康的常见疾病,病情严重者会丧失劳动力,生活不能自理。山东省济宁市中医院脑病科副主任医师张晓雪介绍,冬季是脑中风发病的高发时期,尤其在北方,昼夜及室内外温差变化大,该病的发病率明显 ...

冬天吃根菜,最经济的养生方

时间:2019-1-7 15:54 / 查看:192706 / 回复:0

“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释,中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长 ...

小寒到!最冷的日子要喝一汤一粥

时间:2019-1-7 15:52 / 查看:192562 / 回复:0

1月6日为小寒节气,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。据津门杂记记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产,用白菜芽制作而成。俗话说,"小寒大寒,冷成冰团",在一年最冷的日子里,煲 ...

慎重!抑郁症、肝衰竭、脑膜炎都是减肥“后遗症”

时间:2019-1-7 15:30 / 查看:190091 / 回复:0

23岁的小虹(化名)近日却突发言行异常、大喊大叫,问话时答非所问,牛头不对马嘴。近日,在湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院),被诊断为病毒性脑膜脑炎。医生表示,这与她在疲劳的情况下仍过度减肥不无关系。"患者 ...

好身体搓出来!这6处没事搓搓对身体好

时间:2019-1-4 15:24 / 查看:190104 / 回复:0

搓搓手、搓搓脚、搓搓头,在中医里讲就是按摩,可以活血化瘀、通经活络,是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候,经常搓一搓,浑身温暖不说,还有很多作用。搓鼻 :润肺提高免疫力鼻子功能正常,则会减少更多空气中 ...

按摩头部,提神醒脑

时间:2019-1-4 15:23 / 查看:190053 / 回复:0

一日之计在于晨,但睡眼惺忪成了很多人的常态。本期,教大家一招能快速提神醒脑。取穴:督脉,在头部正中;膀胱经,位于头部正中与额角之间内1/3处;胆经,位于头部正中与额角之间外1/3处。方法:五指张开,中指放在 ...

冬天手脚冰凉,女人养生,莫忘当归

时间:2019-1-4 15:22 / 查看:190394 / 回复:0

月经量少,每次大姨妈肚子痛怎么办?脸色不好,蜡黄蜡黄,还长斑,惨淡!一到冬天就手脚冰凉,怕冷,难受!别担心,在茫茫药海中,就有一味中药能解以上女人之苦!它就是补血第一药,被称为“妇科圣药”的当归。广州市 ...

蒸桑拿有利心血管健康

时间:2019-1-4 15:20 / 查看:191028 / 回复:0

近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现,50岁以上且常蒸桑拿者,死于心血管疾病的风险更小。来自芬兰的研究者发现,那些每周蒸4至7次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次,而每周只蒸1次 ...

冬季养生宜“藏” 健康过冬收好这六招

时间:2019-1-4 15:18 / 查看:191058 / 回复:0

精神宜安静 有助养精蓄锐孙升云介绍,冬天气候寒冷,这时候人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,因此冬季养生之道,应着眼于一个“藏”字。为了保证冬令阳气伏藏的生理规律不受干扰,首先要求精神安静,学会控制情 ...

心梗先兆多在发病前一周出现 五种症状要当心

时间:2019-1-4 15:17 / 查看:190730 / 回复:0

我国每年新发心梗60万例,死亡比例在三成以上,心肌梗死为什么这么致命?其中一个重要原因是一些不典型的先兆症状没有得到患者重视,等到突然发病,救治不及时就容易造成致命危险,所以及时识别急性心肌梗死的先兆症 ...

红枣护肝又防癌!试试这六种养生的吃法

时间:2019-1-4 15:15 / 查看:190877 / 回复:0

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出金台养生园栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。 ...

新年到,这四件事值得你坚持做一年!

时间:2019-1-4 15:13 / 查看:191130 / 回复:0

步入2019年,不知道你的新年计划,有没有把保持健康放在to-do list里?现在开始做对这些健康事,坚持一年会有意想不到的效果哦,这可是健康专家们的私家秘方:食——吃好每一顿早餐中国疾病预防控制中心营养与食品安 ...

节后焦虑怎么破?满血复活这样做!

时间:2019-1-3 15:43 / 查看:190974 / 回复:0

假期总是短暂的,春节不知不觉就在吃吃喝喝中结束了。一想到上班、上学,不少人就觉得头昏脑胀,做什么都提不起心思,心慌、紧张、担忧......“节后综合症”不请自来。心理专家建议,面对工作和学习,需要尽快调整心 ...

办公室久坐容易大屁股 这几点让你保持好身材

时间:2019-1-3 15:39 / 查看:190783 / 回复:0

很多人都知道久坐不利于身体健康,对于广大爱美的办公室MM来说,久坐会导致脊椎弯曲,含胸驼背,肚腩堆积,臀部下垂......对美好的体态显然是全方位的致命打击。其实,只要注意几个细节,也可以让你保持美好身材。1 ...

眼皮跳不停并非好事迎

时间:2019-1-3 15:36 / 查看:190627 / 回复:0

俗话说左眼皮跳跳,好事要来到。真的是左眼跳财,右眼跳灾吗?有科学依据吗?眼皮跳往往有几个特点,跳动部位不确定,一会左边一会右边,频率不规律,任何时候都可能发生,跳动范围就局限于眼皮,不会蔓延到面颊、口 ...

善待膝关节 把握四个关键期

时间:2019-1-3 15:35 / 查看:191000 / 回复:0

膝关节是人体最大、最复杂的关节,也是最大的承重关节。在人漫长的一生中,膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的,从学会走路的那一天起,就不停地被磨损消耗。尽管它在我们的生命中发挥着极其重要的作用,它的健康却 ...

当心!走路不对会致病

时间:2019-1-3 15:33 / 查看:185978 / 回复:0

走路姿势不正确,不仅不好看,还会引发身体疼痛、僵硬,影响工作、学习。日本品川志匠会医院副院长、昭和大学医学部整形外科客座教授平泉裕表示,这种伤害往往是潜藏的,不易被发现,大家可以通过以下情况进行判断: ...

跷二郎腿易致骨盆歪斜

时间:2019-1-3 15:32 / 查看:179988 / 回复:0

为什么有些人走路高低肩,怎么看背影都是歪的?这么不美观的体态,很可能跟日常的两个常见小动作有关系。什么?你不介意体态?如果影响健康,甚至影响生育,这你总该重视了吧!快来跟康复科医师学几招,测一测自己的 ...

关于心脏病的12个知识

时间:2019-1-3 15:31 / 查看:176075 / 回复:0

心脑血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手。但对于相关的疾病知识,大部分人要么知之甚少,要么误区不断。以下是我们总结的一些心脏疾病真相,希望读者们多了解。1.心脏病不是随便诊断的,不是曾经胸痛过或心悸过就是心 ...

气血不足容易年老虚弱!药食并用补气养血

时间:2019-1-3 15:29 / 查看:176656 / 回复:0

编者按:人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。气血不足也会使抗病能力下降,时间 ...

脾气不好可能是气血不足 试试甘麦大枣粥

时间:2019-1-2 14:21 / 查看:145268 / 回复:0

人们常说人容易发脾气是肝火旺。不过,事实可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医生介绍,很多脾气不好的病人的脉象都很弱,而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉,也无口苦胁胀胁痛的表现。这类病人常有头 ...

膨化食品容易铅超标

时间:2019-1-2 14:20 / 查看:145009 / 回复:0

众所周知,薯片等膨化食品脂肪含量高、吃多了容易导致肥胖,然而,鲜为人知的是,这类食品还频频被爆出铅超标。铅对于人体来说是一种有害元素,若摄入过多无法及时排出体外,会对神经系统、心血管系统、骨骼系统、生 ...

除吸烟外,肺癌还有六大祸首

时间:2019-1-2 14:19 / 查看:145208 / 回复:0

众多研究证明,吸烟是导致肺癌的最重要原因,但除了香烟,肺癌还有六大风险因素。氡气辐射暴露。在美国,每年因氡气辐射导致的肺癌病例数约为2万,是非吸烟人士罹患肺癌的主要原因。氡气是天然放射性气体,居家来源 ...

爱心护脑 远离“伤心榜单”

时间:2019-1-2 14:15 / 查看:145219 / 回复:0

大多数与高血压相关的心血管事件,比如心肌梗死、脑梗死等是动脉粥样硬化的并发症,而且动脉粥样硬化的进展是心肌梗死或脑梗死的根本原因。那么,如何远离心脑血管疾病呢?首先,我们要看看您有没有以下这些恶习。国 ...

红芸豆:养生时代的新宠

时间:2019-1-2 14:13 / 查看:145539 / 回复:0

如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在黄帝内经・素问中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中 ...

不爱喝牛奶,成年人如何达标奶制品摄入量?

时间:2019-1-2 14:11 / 查看:145909 / 回复:0

"吃奶"是婴儿的专利?可不是!中国居民膳食指南(2016版)推荐成人每天摄入奶及奶制品300g,如果不愿意喝牛奶,可以尝试用奶粉、酸奶、奶酪等奶制品来代替。干酪:浓缩了的固体牛奶干酪又名乳醅、奶酪或芝士,甚至还有的 ...

注意了!这些主食的热量比你想象的高

时间:2019-1-2 14:10 / 查看:145162 / 回复:0

炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品,要不然不但不香,而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增 ...

只有健康才能更持久地奋斗!2019,健康久久

时间:2019-1-2 14:08 / 查看:145436 / 回复:0

"及时当勉励,岁月不待人。"辞别难忘的2018,不忘初心;迎来崭新的2019,久久为功!把健康放在第一位金庸、单田芳、李咏……即将告别的2018年似乎充满离愁别绪,但与生命一次次的告别,我们更加看到了健康的弥足珍贵, ...

人体五脏有五怕:心怕累,肝怕堵,脾胃怕生冷

时间:2018-12-29 14:00 / 查看:145975 / 回复:0

中医学里,心、肝、脾、肺、肾不仅代表身体器官,更是养生的最终落脚点。人们日常生活中的一些坏习惯却在悄悄伤害五脏,必须引起重视。心怕累。心为君主之官,主血脉与神志,是人体生命活动的主宰。中医认为,心藏神 ...

失眠怎么办? 学会这13招让你睡个好觉!

时间:2018-12-29 13:59 / 查看:145501 / 回复:0

失眠,是很多人最苦恼的问题――据调查,中国主要城市失眠人群高达45 %!广州医科大学附属第一医院临床心理科余金龙主任就来为大家解决失眠的问题,可不是单纯地吃安眠药这么简单。余金龙主任推荐认知行为治疗失眠, ...

不吃晚餐减肥只是传说

时间:2018-12-29 13:56 / 查看:145467 / 回复:0

如今,越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻,然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。仅靠不吃晚饭,很难减掉脂肪,虽然体重是轻了,但接下来就是可怕的反弹。但是爱美的靓男靓女即使被告知了 ...

眼睛总跳眼睑痉挛是小问题?千万别不当回事儿

时间:2018-12-29 13:55 / 查看:145771 / 回复:0

人们常说“左眼跳财,右眼跳灾”。眼睛总跳究竟代表什么?真的会给我们暗示未来的某种信号吗?法国阿尔萨斯报给你答案。眼睛总跳,眼睑痉挛,无论是上眼睑还是下眼睑,都是肌肉的无意识收缩。这种情况往往只会持续几 ...

饮茶可降低骨折住院风险

时间:2018-12-29 13:53 / 查看:145807 / 回复:0

2万余人骨密度数据研究发现,有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。同时,根据45万余人的长期随访数据发现,每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险,饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北 ...

“老掉牙”,容易血压高

时间:2018-12-29 13:49 / 查看:145277 / 回复:0

“老掉牙”影响进食,高血压带来中风、心梗风险,它们都会降低老年生活质量。不仅如此,这两者还是相关的。“唐宋八大家”之一的韩愈写过一首叫落齿的诗:“去年落一牙,今年落一齿。俄然落六七,落势殊未已。”由此 ...

流感多发季,记住6要素

时间:2018-12-29 13:46 / 查看:145831 / 回复:0

冬至节气已过,随着气温不断下降,医院的发热门诊有“流感样症状”的患者也略有增加。近期是感冒及上呼吸道感染等疾病多发的季节,当您一觉醒来发现自己打喷嚏、咳嗽、咽喉发痒,甚至发烧、肌肉酸痛时,该如何判断自 ...

多吃西红柿长力气

时间:2018-12-29 13:44 / 查看:145129 / 回复:0

握力是衡量全身肌肉力量的重要指标。随着年龄增长,人的握力会越来越弱,以往有研究表明,相同年纪的人群中握力较弱者死亡风险高且健康水平差。不久前,日本东北大学的一项新研究发现,在各种蔬菜、水果中,西红柿对 ...

腰背痛,强脊的弱信号

时间:2018-12-28 16:55 / 查看:145143 / 回复:0

小王近几周腰背部疼痛,有时感觉发僵,严重时会半夜痛醒,翻身困难,早晨起来或久坐后起立时腰部发僵明显,活动后能减轻。后到医院检查,小王被确诊为强直性脊柱炎,但已有受累关节的骨质破坏和部分融合,错过了最佳 ...

权健火疗与吃辣椒没大区别咋那么多人上当

时间:2018-12-28 16:53 / 查看:145512 / 回复:0

做火疗和吃辣椒的感受没有本质的区别,风险和价钱却大不同。一篇《百亿保健帝国权健,和它阴影下的中国家庭》,将权健集团有限公司带入了舆论漩涡。文中还提到了权健公司的“火疗”业务。其实,在这篇文章没火之前, ...

常按血海穴,活血化瘀

时间:2018-12-28 16:51 / 查看:145387 / 回复:0

冬季天气干燥,易伤津液,大家不妨经常按揉血海穴,具有活血化瘀、补血养血,引血归经之功效。血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位,属于足太阴脾经,通于督脉小肠经。血海穴和血有着密切关系,是治疗血症的要穴 ...

几个动作缓解心跳加剧

时间:2018-12-28 16:50 / 查看:145521 / 回复:0

阵发性室上性心动过速是一种比较常见的心律失常疾病,多有“突发突止”的特点。心动过速发作时,心率可达到每分钟140~250次。一些患者只有心悸症状,部分患者症状较重,可能伴有胸闷甚至晕厥。第一次发现心动过速时 ...

十个习惯让心脏更健康

时间:2018-12-28 16:49 / 查看:145375 / 回复:0

改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称,越来越多的研究显示,除了吃动之外,还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。1.拥抱。研究表明,与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力 ...

用足底保健产品不如泡脚

时间:2018-12-28 16:47 / 查看:145893 / 回复:0

随着大家中医保健意识的提高,保健需求也不断增加,市面上出现了五花八门的保健产品。其中,足底穴位袜、玉石按摩鞋、排毒足贴等足底保健产品由于使用方便,最受推崇,但这些产品真的有中医保健之效吗?足底穴位袜, ...

2018食品健康十大谣言

时间:2018-12-28 16:46 / 查看:145939 / 回复:0

2018年,食品健康行业事件众多,各种谣言也隐藏其中“兴风作浪”。如人可以感染猪病毒,大蒜能验地沟油等。尽管这些谣言极具迷惑性,但出现后很快就得到了各方及时辟谣,将它们的危害扼杀在了襁褓中。食品大蒜可以检 ...

"包治百病"?一定是假的 消费者选购保健食品

时间:2018-12-28 16:44 / 查看:145130 / 回复:0

近日炒得沸沸扬扬的"权健"事件,因涉嫌虚假宣传和涉嫌传销,引起人们对行业乱象的担忧。江苏省保健食品化妆品安全协会秘书长高湘陵告诉记者,"权健"营销的精油、鞋垫、卫生巾等属于保健品,而不是保健食品。我国对保 ...

血糖降不下来?你可能犯了这几个错误

时间:2018-12-27 17:09 / 查看:145318 / 回复:0

一些糖尿病患者在按时服用药物情况下,血糖依旧得不到下降,多数情况可能是以下五个原因。饮食控制不当如果糖友有按时服用药物,但是没有严格的控制好饮食,就会让血糖一直处于上升的状态。控制饮食并不只是不能吃糖 ...

应对过敏性鼻炎有妙招

时间:2018-12-27 16:57 / 查看:145089 / 回复:0

过敏性鼻炎典型症状是流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒。如何缓解或治疗,今天就为大家推荐几个小妙招。比如厨房的食材葱白和百合,就可以缓解"流清鼻涕"的症状。葱白靠根部切3段,每段大约5厘米,百合30克,适量加些生 ...

小s自嘲是中年妇女大哭 中年是情绪障碍高发期

时间:2018-12-27 16:56 / 查看:145439 / 回复:0

据香港媒体报道,艺人小S在镜头前总是自然不做作,逗观众开心,无厘头又毒舌的风格深受许多观众喜爱。不过近日她在节目中,坦言私底下对自己非常没自信,自嘲现在只是个中年妇女,直言觉得自己什么都不会,最后更在 ...

年底焦虑按按“开心穴”

时间:2018-12-27 16:53 / 查看:145143 / 回复:0

一不小心,2018年就要溜走了。这时候,不少人会发现自己这一年除了徒长一岁之外,竟然一无收获。年初时的计划大部分没有完成,一下子焦虑起来——这一年等于零。我们为什么在元旦前后焦虑,而不是在年中焦虑?国家二 ...

别让血管中的“水垢”越积越多 3亿国人须“防堵”!

时间:2018-12-27 16:51 / 查看:145210 / 回复:0

遭遇道路堵车,不少人会心烦甚至崩溃;可是另一种危及生命的"血管堵车",却仍在被大家熟视无睹。根据今年最新发布的中国心血管病报告2017推算,我国心血管病现患病人数已经高达2.9亿,且患病率及死亡率仍处于上升阶段 ...

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